나에게 딱 맞는 책상 높이 찾기
잘못된 책상 높이는 거북목과 허리 통증의 주범입니다. 본인의 키와 체형에 최적화된 작업 환경을 구성하여 건강과 효율을 동시에 잡으세요.
팔꿈치 각도 90도
어깨에 힘을 빼고 팔을 내렸을 때, 팔꿈치가 직각이 되어 키보드 위에 자연스럽게 놓여야 합니다.
시선과 모니터
모니터 상단이 눈높이와 일치해야 하며, 고개가 아래로 숙여지지 않는 높이가 이상적입니다.
무릎과 발바닥
의자에 앉았을 때 발바닥이 지면에 완전히 닿고, 무릎 각도가 90도를 유지해야 합니다.
키에 따른 권장 책상 및 의자 높이
| 사용자 키 (cm) | 권장 책상 높이 (cm) | 권장 의자 높이 (cm) |
|---|---|---|
| 160 cm | 62 - 64 | 38 - 40 |
| 170 cm | 66 - 68 | 41 - 43 |
| 180 cm | 70 - 72 | 44 - 46 |
* 위 수치는 일반적인 체형을 기준으로 한 표준 가이드이며, 개인의 상체 길이에 따라 차이가 있을 수 있습니다.
지금 바로 당신의 높이를 계산해보세요
간단한 키 입력만으로 당신에게 최적화된 인체공학적 수치를 제공합니다.